3 einfache Möglichkeiten, um Scheuern und Döbelreibung im Sommer zu stoppen

Der Sommer ist da und damit auch die Hautprobleme, die wir verachten. Chafing, allgemein bekannt als Chub Rub, ist eine davon. Es ist ein häufiges, aber weitgehend ignoriertes Hautproblem, das normalerweise durch wiederholte Reibung durch Haut-zu-Haut- oder Kleidung-zu-Haut-Kontakt verursacht wird. Es ist oft mit Schmerzen, Stechen oder einem brennenden Gefühl verbunden.

Diese Hautausschläge und Blasen werden durch Sommerhitze, Schweiß und häufiges Reiben der Oberschenkel und Achselhöhlen verursacht. Scheuern fühlt sich an, als würdest du einen Feuerball zwischen deinen Beinen halten und immer noch versuchen, es bequem zu haben.

Um mehr über die Tipps zur Vermeidung von Wundscheuern und häufige Orte ihres Auftretens zu erfahren, hat sich Health Shots mit Frau Maharukh T Rustomjee, einer Hautpflegeexpertin, in Verbindung gesetzt.

Scheuern kann überall am Körper auftreten, ist aber in diesen Bereichen häufiger:

  1. Achseln
  2. Schenkel
  3. Nippelbereich
  4. Leiste
  5. Schultern
  6. Unter Brustbereiche

„Dies sind die Zielbereiche für Hautprobleme im Sommer. Aber es kann leicht verhindert werden. Mit einfachen Worten, Sie müssen die Reibung auf Ihrer Haut verringern, um ein Scheuern zu verhindern. Nun, lass uns einen Blick auf einige der Möglichkeiten werfen, dies zu tun.“ sagt Rustomjee.

Sommerausschläge und Hautprobleme können überall am Körper auftreten. Bild mit freundlicher Genehmigung: Gan Khoon Lay vom Noun Project über Creative Commons

4 Tipps gegen Scheuern im Sommer:

1. Bleiben Sie sauber und trocken

Nasse Haut kann den Zustand im Sommer verschlechtern. Halten Sie Ihre unteren Regionen jederzeit trocken. Wenn Sie unter übermäßigem Schwitzen leiden, ist eine milde Lotion um den Bereich herum gut, um Sie vor Schweiß zu schützen. Versuchen Sie, lockere Kleidung mit Schnelltrocknungstechnologie zu tragen.

UnterwäscheTragen Sie saubere Unterwäsche und halten Sie sich trocken! Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

2. Verwenden Sie ein Gel oder eine Creme gegen Scheuern

Die Verwendung einer guten Anti-Scheuer-Creme oder eines Gels schützt Sie nicht nur davor, sondern schützt Ihre Haut auch stundenlang vor Reibung und den Problemen, die durch Haut-zu-Haut-Reibung und Haut-zu-Kleidung-Reibung verursacht werden. Verwenden Sie mit einem proaktiven Ansatz Antischeuergele, die ein unsichtbares Barrieregel zwischen Haut und Kleidung bilden können.

3. Richtig anziehen

Tragen Sie Kleidung aus Naturfasern, die bequem ist und Feuchtigkeit fernhält. Vermeiden Sie das Tragen von Baumwollkleidung während des Trainings oder sportlicher Aktivitäten, da diese Ihren Schweiß aufsaugen und als Nährboden für Bakterien dienen können. Das Scheuern der Oberschenkel kann durch die Verwendung von Kompressionshosen, wie sie beispielsweise von Radfahrern verwendet werden, reduziert werden. Tragen Sie sportliche Kleidung und BHs mit glatten Nähten, um BH-Ausschlag und andere Reibungsausschläge zu vermeiden.

juckende ScheideVermeide es, enge Jeans und enge Kleidung zu tragen, wenn du zu Scheuern neigst. Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

Schneller Tipp: Lassen Sie Ihre Haut sich davon erholen, bevor Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Reibung wird die Situation nur verschlimmern und kann zu einer Infektion führen.

Sie sagen, Scheuern tritt nur bei übergewichtigen Menschen auf. Aber stimmt das wirklich? Es gibt viele Missverständnisse und Mythen im Zusammenhang damit, die entlarvt werden müssen. Trotz der Tatsache, dass dies eine weit verbreitete Erkrankung ist, gibt es zu diesem Thema nur wenige Informationen.

Hier sind einige verbreitete Scheuermythen und Fakten:

MYTHOS 1: Größere Menschen sind anfälliger für dieses Problem

TATSACHE: Scheuern an den Oberschenkeln oder anderen Körperteilen kann jedem passieren. Die zugrunde liegenden Ursachen können alles sein, von übermäßigem Schwitzen über trockene Haut bis hin zu Kleidung, die keine Luftzirkulation zulässt. „Reibung ist das Hauptproblem, aber selbst wenn Sie keines der oben genannten Probleme haben, kann Reibung durch Kleidung entstehen, die an Ihrer Haut reibt. Hautausschläge und Rötungen an Oberschenkeln und Achseln können Menschen jeder Größe betreffen, also denken Sie nicht, dass Sie davon ausgenommen sind, wenn Sie schlank sind“, sagt Rustomjee, der auch geschäftsführender Gesellschafter bei Amaterasu Lifesciences LLP ist.

MYTHOS 2: Talkumpuder kann verwendet werden, um dies zu verhindern

TATSACHE: Talkumpuder kann nützlich sein, da es Feuchtigkeit aufnimmt; Dennoch zeigen weitere Untersuchungen, dass Mittel wie Talkumpuder und andere Verbindungen von der Leistengegend ferngehalten werden sollten, da einige Inhaltsstoffe für den Intimbereich schädlich sein können. Talkumpuder ist definitiv ein No-Go als Wundheilmittel. Es ist nicht nur unbequem und chaotisch; sondern auch potenziell schädlich für die menschliche Gesundheit.

Rustomjee schlägt vor, dass Talkumpuder helfen kann, Feuchtigkeit in der Umgebung auszutrocknen, die gesundheitlichen Bedenken sind es im Allgemeinen nicht wert. Stattdessen kann das Auftragen von Anti-Scheuergel oder natürlichen Cremes von Vorteil sein. Es ist sanft zu Ihrer Haut und wurde speziell für dieses Hautproblem entwickelt.

MYTHOS 3: Scheuern an den Oberschenkeln führt dazu, dass Sie mehr schwitzen

TATSACHE: Wenn es um Scheuern an den Oberschenkeln geht und dies zu übermäßigem Schwitzen führt, lautet die Antwort NEIN. Es kann sein, dass trockene Haut dazu führt, dass die Abwehrstrategie des Körpers darin besteht, Feuchtigkeit zu produzieren, die wie Schweiß erscheinen mag. Scheuern an den Oberschenkeln kann dazu führen, dass sich Ihre Haut stellenweise verdunkelt, aber Sie schwitzen dadurch nicht mehr.

MYTHOS 4: Nur Sportler leiden unter Scheuern

TATSACHE: Es ist eine Tatsache, dass Läufer und Ausdauersportler aufgrund körperlicher Aktivität, sich wiederholender Bewegungen, Haut-zu-Haut- und Haut-zu-Kleidungs-Kontakts in Kombination mit Schweiß und Feuchtigkeit, die die Wahrscheinlichkeit dafür erhöhen, eher unter Wundscheuern leiden. Dieses Problem kann jedoch auch bei Nichtsportlern oder Nichtsportlern auftreten. Menschen, die dazu neigen, können dies sogar bekommen, wenn sie normale Bewegungen wie Gehen oder Sitzen in derselben Position ausführen.

MYTHOS 5: Oberschenkel sind der einzige Körperteil, wo es vorkommt

TATSACHE: Das ist falsch. Scheuern kann in unteren Körperregionen auftreten, einschließlich des Urogenitalsystems von Frauen. Die Vulva ist der häufigste Ort für vulvovaginale Hefe- und bakterielle Infektionen, die durch Reibung und Schweiß verursacht werden. Es kann überall im Körper auftreten, am häufigsten jedoch in den folgenden Bereichen: Achselhöhlen, Oberschenkel, Brustwarzenregion und Leistengegend sind besonders anfällig.

Sie können nur so viel tun, um Scheuern zu vermeiden. Wenn Sie Sport treiben oder sich körperlich betätigen, ist es wahrscheinlicher, dass dieses Problem ein wesentlicher Bestandteil ist. Egal, wie sehr du es versuchst, es könnte dich einschleichen. Aber lassen Sie sich davon nicht davon abhalten, Ihren Lieblingssport auszuüben oder Ihre gewünschten Ziele und Leistungsziele zu erreichen. Befolgen Sie diese hervorragenden Möglichkeiten, um dies zu verhindern. Außerdem ist die Verwendung von Anti-Scheuer-Produkten und Barrieregelen auf Silikonbasis die effektivste und dringend empfohlene Lösung, um es zu stoppen, noch bevor es passiert!

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