9 Fakten über die Nierengesundheit, die Sie kennen müssen

Lassen Sie sich am Weltnierentag 2022 durch 9 Fakten zur Nierengesundheit führen. Ein Experte spricht allgemeine Bedenken an.

Der Weltnierentag findet jährlich am zweiten Donnerstag im März statt, um das Bewusstsein für die Rolle zu schärfen, die die Nieren für unsere allgemeine Gesundheit spielen. Es lenkt auch die Aufmerksamkeit auf die zunehmenden Nierenerkrankungen auf der ganzen Welt. Und während weltweit das Gerede über die Notwendigkeit, auf die Nieren zu achten, Fahrt aufnimmt, haben wir daran gedacht, Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zur Nierengesundheit zu teilen.

Dr. Vijay Kher, Vorsitzender des Nephrologie-, Nieren- und Urologieinstituts des Medanta-Krankenhauses, hat diese Fragen für HealthShots beantwortet.

9 Fakten über die Nierengesundheit

1. Woher wissen Sie, ob Sie an einer Nierenerkrankung leiden?

Geschwollene Augen und Füße, Blut oder Eiweiß im Urin (schaumiger Urin), Bluthochdruck, Anämie, Kurzatmigkeit, Flüssigkeitsretention, verminderte/erhöhte Urinausscheidung, Übelkeit, Erbrechen, Muskelkrämpfe, juckende und trockene Haut und Verlust von Appetit sind einige der Anzeichen dafür, dass eine Person an einer Nierenerkrankung leidet.

2. Wie testen Sie auf eine Nierenerkrankung?

Ein Bluttest, der den Gehalt an Abfallprodukten (Kreatinin) und Urin misst, bestimmt das Ausmaß der Schädigung der Nierenfunktion. Alter, Größe, Geschlecht und ethnische Zugehörigkeit werden bei der Berechnung der glomerulären Filtrationsrate (eGFR – ein Maß für die Nierenfunktion) berücksichtigt. Die normale Funktion liegt bei einer eGFR von > 90 ml/min. Bei chronischer Nierenerkrankung nimmt die eGFR fortschreitend ab.

Das andere Maß für die Nierenschädigung ist die Bestimmung der Albuminmenge im Urin, gemessen anhand des 24-Stunden-Urin-Albumin- oder Spot-Urin-Albumin-Kreatin-Verhältnisses.

3. Was sind die Hauptursachen für Nierenerkrankungen?

Nierenerkrankungen werden in erster Linie durch langjährigen Diabetes und unkontrollierten Bluthochdruck (der über einen langen Zeitraum unbehandelt blieb) verursacht. Bei wenigen Patienten werden auch Erkrankungen wie Glomerulonephritis, Steinleiden, medikamenteninduzierte Nierenschäden und Zysten in den Nieren diagnostiziert. Deren unkontrolliertes Wachstum führt mit der Zeit zu chronischen Nierenerkrankungen und Nierenversagen.

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Diabetes und Bluthochdruck können zu Nierenerkrankungen führen! Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

4. Welche Lebensmittel sollten Sie Ihren Nieren zuliebe vermeiden?

Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, fragen Sie Ihren Nierenarzt und Ernährungsberater nach Ihren Ernährungsbedürfnissen. Man sollte Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt vermeiden, die Aufnahme von hohen Mengen an Kalium einschränken.

Proteine ​​sind bei chronischen Nierenpatienten häufig eingeschränkt, da sie Druck auf Ihre Nieren ausüben können. Dies sollte jedoch nur bei Patienten erfolgen, die viel Protein zu sich nehmen. In Indien nimmt die normale Bevölkerung weniger Protein zu sich (0,8 g/kg Körpergewicht), was Patienten mit CNI benötigen. Wir empfehlen bei indischen Patienten keine Proteineinschränkung, da Unterernährung bei CNE-Patienten sehr häufig ist und schwerwiegende Nebenwirkungen bei CNE hat. Nehmen Sie daher ausreichend Kalorien zu sich (35 kcal/kg und Protein 0,7 g/kg Körpergewicht).

Vermeiden Sie außerdem den Verzehr von Avocados, Konserven, Vollkornbrot, braunem Reis, Bananen und Säften.

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Nahrungsmittel, die für die Nierengesundheit zu vermeiden sindAvocado muss vermieden werden, wenn Sie ein Nierenproblem haben. Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

5. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Nierenversagen?

Eine Nierentransplantation ist die beste Behandlung für Patienten mit Nierenversagen in Bezug auf Langlebigkeit, Qualität und Kosteneffizienz, kann jedoch durchgeführt werden, wenn entweder ein verstorbener oder lebender Spender verfügbar ist. Dialyse ist die andere Behandlungsoption für Nierenversagen. Es kann den Zustand nicht heilen, aber die Lebensqualität verbessern und die Lebensdauer verlängern.

Es gibt zwei Arten der Dialyse:

* Die Hämodialyse wird durchgeführt, um mit Hilfe einer externen Maschine Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen.

* Die Peritonealdialyse ist eine weitere Behandlungsoption, die den Abfall filtert, indem sie die Auskleidung des Bauches, das so genannte Peritoneum, als Filter verwendet. Letzteres wird in der Regel täglich von den Patienten (nach dem Training) zu Hause durchgeführt.

6. Was sind die verschiedenen Stadien des Nierenversagens? In welchem ​​Stadium ist eine Dialyse erforderlich?

Basierend auf der glomerulären Filtrationsrate gibt es fünf Stadien der chronischen Nierenerkrankung.

Bühne 1: Normale oder hohe GFR (GFR > 90 ml/min) – Nierenfunktion normal, aber einige Symptome können einer Nierenerkrankung unterliegen

Stufe 2: leichte chronische Nierenerkrankung (GFR = 60-89 ml/min) – Nierenfunktion langsam, die Anzeichen werden leicht sichtbar

Stufe 3A: mäßige chronische Nierenerkrankung (GFR = 45-59 ml/min) – mäßig eingeschränkte Nierenfunktion. In diesem Stadium sind Ihre Nierenfunktionen um die Hälfte reduziert

Stufe 3B: mäßige chronische Nierenerkrankung (GFR = 30-44 ml/min) – mäßig eingeschränkte Nierenfunktion. In diesem Stadium sind Ihre Nierenfunktionen um die Hälfte reduziert

Stufe 4: Schwere chronische Nierenerkrankung (GFR = 15-29 ml/min) –

Stufe 5: Chronische Nierenerkrankung im Endstadium (GFR <15 ml/min) – Dies ist das Stadium des Nierenversagens.

Urinalbumin wird in vielen dieser Stadien erhöht. Eine Nierentransplantation oder Dialyse ist im Stadium 5 erforderlich, wenn sich Symptome entwickeln.

NierengesundheitIhre Nieren brauchen Pflege. Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

7. Welche Medikamente sollte man bei chronischer Nierenerkrankung vermeiden?

Alle Medikamente, die Sie einnehmen, müssen die Niere passieren, um die Chemikalien zu filtern, die in den Körper gelangen. Es ist ratsam, die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten, pflanzlichen Arzneimitteln, Nahrungsergänzungsmitteln usw. zu vermeiden, da dies Druck auf Ihre Nieren ausüben kann. Eine Selbstmedikation ist nicht die richtige Option, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden. Fragen Sie Ihren Nephrologen, bevor Sie Gegenmedikamente einnehmen.

8. Abgesehen von der Ernährung, auf welche Änderungen des Lebensstils sollten wir uns konzentrieren, um die chronische Nierenerkrankung zu kontrollieren?

Man kann Nierenerkrankungen vorbeugen und kontrollieren, indem man einer gesunden Routine folgt, die Ihren Körper und Ihre Nieren gesund hält:

* Kontrolle und Überwachung von Blutzucker und Blutdruck
* Körperlich aktiv bleiben
* Vermeiden Sie ungesunde Aktivitäten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum
* Stress vermeiden
* Ausreichender Schlaf
* Bewegung und eine gesunde Ernährung mit ausreichend Gemüse und Obst
* Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts

9. Was ist Anämie und wie hängt sie mit Nierenerkrankungen zusammen?

Anämie ist eine Krankheit, die durch verminderte rote Blutkörperchen verursacht wird, die für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich sind. Ein Mangel an roten Blutkörperchen im Körper führt zu Müdigkeit, Atemnot, Herzerkrankungen usw. Die Nieren sind für die Bildung roter Blutkörperchen im Körper durch die Ausschüttung des Hormons Erythropoietin verantwortlich Niere wird unfähig, Erythropoietin zu bilden und rote Blutkörperchen zu klopfen. Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Menschen mit dieser Erkrankung an Anämie leiden.

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