Shilpa Shetty macht einen flexiblen Yoga-Asana-Flow, um die Montagslethargie zu überwinden

Shilpa Shetty verteilt ihr Montags-Motivationsvideo mit einer Flut ziemlich verdrehter Yoga-Asanas. Schaut euch ihr Video an!

Wir können nie genug von Shilpa Shetty Kundras Fitnessmotivation bekommen. Diese B-Town-Mami, die wie guter Wein altert, schreibt ihre Fitness dem Yoga zu. Aber vertraue ihr, dass sie ihre Fitness-Routine nie langweilig aussehen lässt!

Auch dieses Mal zeigte die Schauspielerin ihre eigene Wiedergabe von drei Yoga-Asanas, die in einem offenbart wurden. Laut Shilpa nimmt dies dem Training die Monotonie und verleiht ihm einen unterhaltsamen Dreh. Dabei stellte Shilpa ihre sauberen und glatten Bewegungen anmutig zur Schau. Sie führte ziemlich schwierige Biege-Asanas wie einen Kuchenspaziergang durch.

Sie hat ihr Video mit einem Titel versehen: „Jede Routine beginnt sich langweilig anzufühlen, wenn Monotonie einsetzt. Wenn Sie sich also aufgrund Ihrer täglichen Routine jemals demotiviert fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie weiter mit etwas Neuem experimentieren, anstatt die Gewohnheit ganz aufzugeben. Genau das hält mich am Yoga fest.“

Shilpa Shetty ist eine begeisterte Anhängerin des Yoga. Bild mit freundlicher Genehmigung: Instagram/ Shilpa Shetty

Shilpa verkündete ihre Liebe zum Yoga und schrieb: „Ich liebe es, verschiedene Kombinationen von Asanas zu praktizieren, die sich auf Geist, Körper und Seele konzentrieren. Wie ich immer sage: „Yoga se hi hoga!“

In dem Video wurde Shilpa gesehen, wie sie eine Reihe von Yoga-Asanas ausführte, darunter Gatyatmak Anjaneyasana und Baddha Trikonasana.

Hier sind einige von Shilpa Shetty anerkannte Vorteile dieser Yoga-Asanas:

  1. Diese Kombination hilft, den Quadrizeps, die Gesäßmuskulatur und die hintere Oberschenkelmuskulatur zu stärken.
  2. Es öffnet auch die Hüftbeuger, verbessert das Gleichgewicht und die Flexibilität.
  3. Regelmäßiges Üben hilft auch beim Dehnen und Kräftigen der Knöchel, Knie, Oberschenkel und des Oberkörpers.
  4. Sein zusätzlicher Vorteil ist, dass es auch die Verdauung verbessert!

Sehen Sie sich hier den Beitrag von Shilpa Shetty an:

Auch mit 46 kann diese Diva noch als 20 durchgehen. Ihre Ernährungspläne und ihre Fitnessroutine haben sich aufgrund ihrer Beständigkeit und unerschütterlichen Hingabe an ihr Fitnessprogramm ausgezahlt.

Shilpa ist Autorin des Buches „The Great Indian Diet“. Shilpa, eine brillante Yoga-Liebhaberin, begrüßte ihr kleines Mädchen Samisha am 15. Februar 2020 per Leihmutterschaft. Der süße Munchkin ist gerade zwei Jahre alt geworden und die Bilder waren ‘aww-dorable’!

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