Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas?

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass Übergewicht und Adipositas Synonyme sind? Ein Experte gibt Ihnen einen Realitätscheck!

Im Volksmund gilt Übergewicht als fettleibig. Der Hauptunterschied zwischen Übergewicht und Adipositas liegt jedoch im Ausmaß der Ansammlung von übermäßigem Körperfett. Während Übergewicht als Risikofaktor gilt, wird Adipositas als Krankheit definiert, da sie zu vielen langfristigen Gesundheitsproblemen führen kann.

Die übermäßige Ansammlung von Fett, insbesondere im Bauchbereich (viszerale Adipositas), kann verschiedene metabolische Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle verursachen.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein entscheidender Faktor. Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

Adipositas ist auch mit Arthritis (Gelenkschmerzen), Fettleber, Schlafapnoe, Unfruchtbarkeit verbunden, abgesehen von einem erhöhten Risiko für verschiedene Krebsarten und darüber hinaus einer schlechten Lebensqualität und einem schlechten Selbstwertgefühl.

Woher kennen Sie den Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas?

Eine Person wird basierend auf ihrem Body-Mass-Index (BMI), einer Messgröße, die auf Grundlage von Gewicht und Größe berechnet wird, als „übergewichtig“ oder „fettleibig“ eingestuft. Der BMI ist ein einfaches Maß und BMI-Rechner können leicht auf das Handy heruntergeladen werden. Basierend auf der Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist eine Person übergewichtig, wenn der BMI größer oder gleich 25 ist. Und ein BMI größer oder gleich 30 wird als Adipositas eingestuft.

Für die asiatische Bevölkerung wird empfohlen, die BMI-Kriterien um 2,5 Punkte zu senken, wenn jemand als übergewichtig oder fettleibig eingestuft wird. Dies liegt an dem hohen Überwiegen von viszeralem Fett bei Asiaten, was zu Diabetes und anderen Stoffwechselproblemen führt.

Fettleibige Patienten haben im Vergleich zu übergewichtigen Patienten ein viel höheres Risiko, komorbide Gesundheitsprobleme zu entwickeln, und benötigen möglicherweise einen chirurgischen Eingriff (bariatrische Chirurgie), um Fettleibigkeit und damit verbundene Probleme zu behandeln.

Ein BMI von mehr als 40 wird als krankhafte Fettleibigkeit angesehen, da das Gewicht dann typischerweise zu einem krankhaften Problem wird. Patienten mit krankhafter Adipositas haben oft Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, da sie normalerweise eine eingeschränkte Mobilität und eine schlechte Belastbarkeit haben, die oft mit Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen einhergeht.

Ob man übergewichtig oder fettleibig ist, hängt in erster Linie von der eigenen Kalorienaufnahme und dem Kalorienverbrauch ab. Adipositas wurde als Krankheit eingestuft, da sie multifaktoriell ist.

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sitzende LebensweiseUnsere sitzende Lebensweise ist für Gewichtsprobleme verantwortlich. Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

Zu den wichtigsten Risikofaktoren für Fettleibigkeit gehören:

* Hormonelle Ungleichgewichte, Genetik, soziokulturelle und Umweltfaktoren

* Bewegungsmangel, Bewegungsmangel, kalorienreiche und energiereiche Lebensmittel.

* Diejenigen, die in schwierigen Situationen aufgewachsen sind und an Stimmungsstörungen leiden und zum Trost Nahrung zu sich nehmen, sich an Binge-Eating beteiligen.

* Hypothyreose, Insulinresistenz, polyzystisches Ovarialsyndrom

* Mehrere chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen, Krebs und Diabetes werden durch Übergewicht und Fettansammlung ausgelöst

Prävention und Behandlung von Fettleibigkeit

Es ist wichtig, frühzeitig Hilfe zu suchen und sich behandeln zu lassen, bevor man von Übergewicht zu Fettleibigkeit wird und anfängt, Begleiterkrankungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu entwickeln.

* Alle Patienten, ob übergewichtig oder fettleibig, benötigen eine Änderung des Lebensstils in Form von geeigneter regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung.

* Eine gesunde Ernährung beinhaltet die Kontrolle über die Portionen der Nahrung, den Verzehr der richtigen Art von Nahrung, die Sicherstellung einer angemessenen Protein-, Ballaststoff- und Wasseraufnahme bei gleichzeitiger Reduzierung von Kohlenhydraten und Fetten.

* Diejenigen, die krankhaft fettleibig sind, benötigen oft die Hilfe einer Adipositaschirurgie, um die Reise zur Gewichtsabnahme anzukurbeln.

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Sport gegen FettleibigkeitBewegung ist ein Muss, um Fettleibigkeit zu bekämpfen! Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

Für diejenigen, die zu Binge-Eating übergegangen sind, liegt die Lösung oft in der Therapie – das Verstehen der Grundursache hinter der Angst und das Angehen derselben. Bei Kindern ist es dringend notwendig, schon in jungen Jahren nachhaltige und gute Essgewohnheiten zu vermitteln.

Man muss auch körperliche Aktivitäten, Spiele im Freien und Sport fördern, die es Kindern ermöglichen, übermäßige Energie loszuwerden. Der Verzehr von Speisen während des Fernsehens darf nicht erlaubt sein, da dies schließlich zur Entwicklung schlechter Essgewohnheiten führen wird.

Wir müssen uns an einige wichtige Punkte erinnern, um unser Gewicht in Schach zu halten:

* Ernähren Sie sich reich an frischem Obst, Gemüse und natürlichen Proteinen und vermeiden Sie verpackte Lebensmittel
* Trinke genug
* Bauen Sie Stress ab und nehmen Sie an Outdoor-Aktivitäten teil, die unser Gewicht senken und die Stimmung wach halten
* Morbide Adipositas, insbesondere wenn komorbide Gesundheitsprobleme begonnen haben, sich zu entwickeln, kann erforderlich sein
Adipositaschirurgie zur Behandlung von Fettleibigkeit und gesundheitlichen Problemen
* Suchen Sie rechtzeitig Hilfe. Lassen Sie Übergewicht nicht zu Adipositas werden

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